ブロッコリー＆ツナサンド

テーマ

セブンイレブン人気のサンド、ブロッコリー＆ツナサンド風!!【インスパイヤ再現】

材料

• 食パン・・・2枚
• ゆで卵・・・1個
• 冷凍ブロッコリー・・・50g
• シーチキン(業スー)・・・50g
• 玉ねぎ・・・1/4
• マヨネーズ・・・適量
• パセリ・・・適量

調理手順

1. ゆで卵を作る
2. 食パン2枚カットし3分トースト
3. 冷凍ブロッコリーレンチン解凍
4. 玉ねぎをカットし水にさらす
5. ゆで卵の殻を剥きカット
6. ラップの上にトーストを乗せる
7. シーチキン、玉ねぎを乗せ胡椒少々
8. マヨネーズ適量
9. ラップで包みカット
10. 完成!!

感想・メモ

  ゆで卵メーカーはオススメ!!

  玉ねぎの上にブロッコリー(中心に集める)マヨでゆで卵は上向きした方が切っ断面が映える

    

____

※一部URLにはアフィリエイト広告が含まれます。

ANABAS スチームクッカー ゆで玉子名人 かんたん蒸し器 ゆで卵メーカー タイマー付き https://amzn.to/4hm0M5r

コンベクションオーブンがあると低温調理もできて便利です↓ https://amzn.to/3yvgXg4